Để mỗi đứa trẻ sinh ra đời, phát triển ổn định và toàn diện thì cơ thể người mẹ đã mất đi rất nhiều năng lượng. Quá trình mang thai có thể làm mất đi một số khoáng chất và vitamin dự trữ cơ thể. Vì vậy, việc cung cấp vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh là hết sức cần thiết. Hãy cùng vanhoadoisong theo dõi nào!
Bà mẹ sau khi sinh có cần bổ sung vitamin không?
Khoảng thời gian sau khi sinh là thời điểm cơ thể mẹ thiếu đi rất nhiều dưỡng chất do phải ưu tiên trong suốt thai kỳ để nuôi dưỡng bé và đặc biệt mất đi ở quá trình “vượt cạn” đón trẻ bình an chào đời.
Khi dinh dưỡng thiếu hụt sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phục hồi sau khi sinh, đồng thời khiến mẹ không đủ chất lượng và số lượng sữa sau sinh nuôi con. Chế độ ăn uống bình thường hay một số sữa dinh dưỡng không đủ khả năng cung cấp dưỡng chất cần thiết.
Vì vậy, để bồi bổ cơ thể sau sinh thì mẹ nên sử dụng vitamin tổng hợp bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết, để cơ thể mẹ bầu sau sinh có thể phục hồi sức khỏe đồng thời quan trọng nhất là bảo đảm nguồn sữa nuôi con.
Lưu ý khi lựa chọn vitamin cho bà mẹ sau khi sinh
Các thành phần cần có trong vitamin
Chế độ ăn uống hàng ngày không thể bảo đảm nguồn dưỡng chất cần thiết cho cơ thể người mẹ, lúc này tốt nhất hãy sử dụng vitamin tổng hợp có khả năng anhanh chóng cung cấp dinh dưỡng, cụ thể:
- Acid folic: là dưỡng chất có vai trò hết sức quan trọng trong chức năng thần kinh và khả năng nhận thức của trẻ, ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu, góp phần cho sự tăng trưởng cơ thể.
- Iot: dưỡng chất cần thiết cho các hoạt động sống hàng ngày cũng như sự phát triển của cơ thể.
- Vitamin D: giúp quá trình hấp thu Canxi của cơ thể trở nên thuận lợi hơn, ngăn ngừa nguy cơ còi xương, cải thiện thể trạng sau sinh, giúp trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ giảm thiểu tối đa nguy cơ suy dinh dưỡng.
- Sắt: đảm bảo cơ thể không thiếu máu, thiếu sắt, hỗ trợ chữa lành vết thương, phục hồi cơ thể sau sinh và chất lượng nuôi con của sữa mẹ.
- Omega 3 (EPA và DHA): góp phần thúc đẩy sự phát triển trí tuệ và thể chất của trẻ đồng thời cải thiện sức khỏe bà mẹ sau sinh.
- Canxi: đây là phần không thể thiếu trong quá trình hình thành và phát triển cơ xương của trẻ, giúp hệ răng và xương trở nên rắn chắc hơn, hệ tuần hoàn điều hòa, giúp phụ nữ sau sinh phòng ngừa nguy cơ loãng xương.
Tỷ lệ các thành phần
Việc lựa chọn vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh, ngoài bảo đảm các thành phần cần thiết thì bạn cũng phải quan tâm đến tỷ lệ các chất có trong sản phẩm, bởi vì việc hấp thu dinh dưỡng của cơ thể có thể bị ảnh hưởng khi sử dụng cùng nhau một số chất.
Ví dụ như: khi sử dụng canxi và sắt cùng lúc có thể làm khả năng hấp thu giảm đi đáng kể. Theo một số nghiên cứu khoa học cho thấy, sắt sẽ mất đi hoàn toàn tác dụng nếu sử dụng cùng chung trên 300mg Canxi. Hãy đảm bảo thời gian để có hiệu quả tốt nhất.
Thương hiệu, nguồn gốc vitamin
Yếu tố nguồn gốc và thương hiệu vitamin hay các thông tin cơ bản khác có thể phản ánh phần nào chất lượng cũng như độ tin cậy sản phẩm, hãy ưu tiên kiểm tra trước khi sử dụng.
Để đảm bảo hiệu quả, chất lượng và an toàn sức khỏe cho bà mẹ khi sử dụng hãy chọn thương hiệu uy tín, được các tổ chức Y tế công nhận, có xuất xứ, nguồn gốc rõ ràng. Không ham rẻ, mua hàng trôi nổi trên thị trường, gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.
Top 5 vitamin tổng hợp cho bà mẹ sau khi sinh tốt nhất
Viên uống vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh Pregnacare Breast
Được sản xuất và nhập khẩu từ Anh nên về chất lượng không thể bàn cãi. Các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu nghiên cứu từng bước, thay đổi phù hợp với cơ thể của mẹ, đây được đánh giá là sản phẩm bổ sung vitamin hoàn hảo cho mẹ sau sinh.
Một hộp sẽ bao gồm 84 viên. Trong đó, 56 viên nâu với các acid amin, vitamin tổng hợp và khoáng chất. 28 viên vàng là dầu cá tinh khiết chứa DHA và Omega 3. Sau khi sinh, phụ nữ uống mỗi ngày 3 viên: 1 vàng, 2 nâu.
Thuốc giúp tăng cường sức đề kháng và nguồn sữa của cơ thể mẹ nhờ bổ sung đầy đủ dưỡng chất. Giúp mẹ bỉm sữa giảm mệt mỏi, thúc đẩy cơ thể phụ hồi. Bổ sung một số loại acid béo mà cơ thể không có khả năng tự tổng hợp. Cuối cùng, giúp khớp xương phát triển.
Elevit Breastfeeding cho Phụ nữ sau sinh
Bổ sung những loại vitamin, khoáng chất và iot cho phụ nữ đang trong giai đoạn trước mang thai, đang mang thai và cho con bú. Ngoài ra, sản phẩm được chứng nhận hỗ trợ tăng khả năng thụ thai, phát triển hoàn thiện não của thai nhi và tránh tật bẩm sinh.
Elevit Breastfeeding giúp bù lại một lượng khoáng chất đa và vi lượng thiếu hụt cho phụ nữ sau khi sinh và đang cho con bú. Vitamin tổng hợp bổ sung sắt thúc đẩy quá trình sinh ra hồng cầu, tránh thiếu máu, tăng khả năng đề kháng và năng lượng cơ thể.
Nếu bạn đang muốn có một lượng sữa dồi dào cho trẻ thì Elevit Breastfeeding của Úc là một lựa chọn không thể bỏ qua, ngoài ra sản phẩm cung cấp các loại vitamin cần thiết như B; C, khoáng chất như kẽm; canxi thích hợp với quá trình trẻ phát triển.
Viên uống Nature Made Postnatal Multi DHA
Sản phẩm được nghiên cứu sản xuất với công thức đặt biệt gồm vitamin, các thành phần dinh dưỡng và khoáng chất. Đảm bảo nhu cầu về chất dinh dưỡng của mẹ sau sinh hay đang cho con bú. Đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bé, góp phần bảo vệ sức khỏe cả hai.
Nature Made Postnatal Multi DHA có những công dụng như: bổ sung khoáng chất, vi chất cần thiết cho cơ thể mẹ; tăng cường các hoạt động sản sinh lượng sữa để cung cấp khoáng chất và vitamin cho bé; tăng cường đề kháng; ngừa bệnh liên quan đến máu,…
Viên uống bổ sung vitamin, khoáng chất cho phụ nữ sau sinh Pregnacare New Mum
Thuốc góp phần cân bằng và bổ sung lại các dưỡng chất có trong cơ thể mẹ sau sinh, tổng hợp vitamin cho phụ nữ cho con bé, từ đó mang một cơ thể khỏe mạnh đến cho bạn. Sản phẩm được đóng gói theo quy chuẩn của Bộ Y Tế với 56 viên.
Pregnacare New Mum có dưỡng chất BIOmarine collagen – được xem như chất bổ sung có tác dụng mạnh hơn so với các nguồn khác, giúp bảo vệ da khỏi ảnh hưởng của môi trường ngoài. Citrus Bioflavonoids giảm tốc độ của quá trình lão hóa gây ra.
Bên cạnh đó, sản phẩm để lại ấn tượng sâu sắc khi sở hữu lượng khoáng chất và vitamin thiết yếu mang lại hiệu quả sử dụng tuyệt vời cho người dùng.
Viên uống Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold
Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold là sản phẩm đến từ thương hiệu hàng đầu của Úc về thực phẩm chức năng – Blackmores và được phụ nữ trên thế giới tin dùng. Bạn có thể sử dụng thuốc bổ sung vitamin tổng hợp trong thai kỳ và sau khi sinh.
Với thành phần chủ yếu là Omega 3, magie, canxi cacbonat, acid folic,.. giúp tăng sinh hồng cầu, bổ máu, tránh tình trạng thiếu sắt. Bé có thể phát triển toàn diện về giác quan, trí tuệ và thể chất. Bảo vệ cho hệ xương khớp của mẹ và bé, tránh tật bẩm sinh.
Xem thêm:
- Rụng tóc sau sinh nên uống gì? 6 vitamin và dược liệu mẹ nên dùng
- 5 tác dụng cần thiết của vitamin A đối với trẻ mà mẹ nên biết
- Vitamin D là gì? Vai trò của vitamin D đối với trẻ
Bài viết đã chỉ rõ ra rằng khi bé ra đời, để đảm bảo cho sức khỏe sản phụ thì vấn đề bổ sung vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh là hoàn tất cần thiết. Bạn nên tiếp tục quá trình trong thời gian tối thiểu 6 tháng nhằm chắc chắn lượng dinh dưỡng dự trữ được khôi phục hoàn toàn.
