Trẻ 5 tháng tuổi ăn được sữa chua không? Ăn bao nhiêu là đủ?

Sữa chua là một món ăn rất tốt mà mọi người có thể sử dụng để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Nhưng liệu trẻ 5 tháng tuổi có ăn được sữa chua không, hãy cùng tìm hiểu ngay bên dưới nhé!

Sữa chua và những lợi ích cho trẻ

Sữa chua là gì?

Sữa chua là loại sữa được lên men, qua quá trình lên men trong sữa chua sẽ tạo ra một lượng lớn lợi khuẩn giúp hệ tiêu hóa đường ruột hoạt động tốt hơn. Sữa chua được làm từ nhiều loại sữa khác nhau, chủ yếu là sữa bò sau khi đã thanh trùng và khử béo.

Một số loại sữa chua trên thị trường được sản xuất bằng phương pháp công nghiệp. Người ta sẽ sử dụng sữa bò tươi đã được khử béo và thanh trùng bằng công nghệ Pasteur ở nhiệt độ khoảng 80 – 90 độ C để tạo ra sản phẩm sữa chua chất lượng nhất.

Xem thêm: Trẻ mấy tháng tuổi uống được sữa tươi?

Sữa chua làm tại nhà
Sữa chua làm tại nhà

Lợi ích từ sữa chua cho trẻ

  • Bổ sung dinh dưỡng: Trong sữa chua ngoài vi khuẩn có lợi nó còn chứa nhiều dinh dưỡng như đạm, axit amin thiết yếu, chất béo, canxi và cùng nhiều vitamin khác. Bên cạnh đó, một số loại sữa chua còn chứa DHA giúp tăng cường thị lực và phát triển não bộ.
  • Hỗ trợ tiêu hóacải thiện hệ khuẩn ruột: Là một trong những nguồn cung cấp vi khuẩn có lợi hiệu quả nhất. Sữa chua giúp tăng cường hệ miễn dịch, tạo sự cân bằng vi sinh trong cơ thể giúp hạn chế những bệnh lý về đường ruột như tiêu chảy, táo bón,…
Ăn sữa chua hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa
Ăn sữa chua hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa

Đặc biệt, đối với người già và trẻ em thì sữa chua là một món ăn không nên bỏ lỡ, vì nó giúp cải thiện nhiều tình trạng sức khỏe. Nó giúp con người có thể hấp thu chất dinh dưỡng một cách tối ưu cải thiện suy dinh dưỡng ở trẻ và hạn chế bệnh về tiêu hóa.

Trẻ 5 tháng ăn sữa chua được không?

Tất nhiên là trẻ 5 tháng tuổi đã có thể ăn sữa chua, thậm chí sớm hơn là 4 tháng tuổi đã có thể dùng. Nhưng lúc này trẻ chỉ ăn được sữa chua có công thức riêng dành cho trẻ sơ sinh. Vì vậy khi lựa chọn sản phẩm sữa chua, các mẹ nên chú ý để lựa chọn sản phẩm phù hợp.

Sau khi trẻ đã trên 6 tháng tuổi thì bạn đã có thể cho bé ăn nhiều loại sữa chua hơn nhưng vẫn nên chọn loại phù hợp với trẻ em. Sau năm 1 tuổi thì mẹ có thể cho bé ăn những sữa chua phổ biến trên thị trường, không chứa chất bảo quản, an toàn tránh ảnh hưởng đến bé.

Trẻ 5 tháng tuổi có thể ăn sữa chua
Trẻ 5 tháng tuổi có thể ăn sữa chua

Mỗi ngày trẻ ăn bao nhiêu sữa chua là đủ?

Dưới đây là một vài gợi ý mà bạn có thể cân nhắc cho bé sử dụng. Tuy nhiên, các mẹ cần có sử điều chỉnh sao cho phù hợp với từng bé nhà mình, nếu được hãy hỏi ý kiến các chuyên gia như bác sĩ, cụ thể như sau:

  • Trẻ em nhỏ hơn 1 tuổi: Sử dụng từ 50 – 100ml sữa chua/ngày.
  • Trẻ em từ 2 đến 3 tuổi: Sử dụng từ 100 – 200ml sữa chua/ngày.
  • Trẻ em trên 3 tuổi: Sử dụng từ 200 – 300ml sữa chua/ngày.
Tùy theo độ tuổi mà sẽ có mức ăn sữa chua phù hợp
Tùy theo độ tuổi mà sẽ có mức ăn sữa chua phù hợp

Cho bé ăn sữa chua vào lúc nào trong ngày là tốt nhất?

Để sữa chua có thể có hiệu quả tốt, hỗ trợ cho sức khỏe của bé, cha mẹ cần có thời gian cho bé ăn một cách phù hợp, như sau:

  • Sau bữa ăn chính: Sau khi bé ăn, hệ tiêu hóa sẽ hoạt động để tiêu hóa thức ăn và đây là thời điểm thích hợp để các mẹ có thể cho trẻ ăn sữa chua, điều này giúp hỗ trợ bé tiêu hóa thức ăn tốt hơn.
  • Trước khi bé đi ngủ tầm 30 phút: Ăn sữa chua trước khi ngủ sẽ giúp hệ tiêu hóa của trẻ được cân bằng, bên cạnh đó sữa chua còn giúp bé có một giấc ngủ ngon hơn.
Cho bé ăn sữa chua trước khi ngủ
Cho bé ăn sữa chua trước khi ngủ

Lưu ý khi cho trẻ sơ sinh ăn sữa chua

Để đảm bảo trẻ ăn sữa chua một cách an toàn và hiệu quả nhất các mẹ cần nên lưu ý một số điểm sau:

  • Lựa chọn sữa chua phù hợp đúng với lứa tuổi của bé, vì khi bé còn nhỏ hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện không thể sử dụng những sản phẩm như người lớn.
  • Nên ưu tiên chọn mua sữa chua có công thức dành riêng cho trẻ em. Tránh tự làm sai liều lượng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.
Chọn sữa chua phù hợp dành riêng cho trẻ
Chọn sữa chua phù hợp dành riêng cho trẻ
  • Luôn chọn những sản phẩm chất lượng tránh hàng trôi nổi gây hại cho bé.
  • Sau khi ăn sữa chua cha mẹ cần vệ sinh kỹ răng miệng cho bé vì men vi sinh có thể bám lại trong miệng gây hại cho răng.
  • Lưu ý không dùng sữa chua khi bé đang dùng thuốc điều trị bệnh, nhất là thuốc có thành phần amin lưu huỳnh, chất này sẽ giết chết lợi khuẩn khiến sữa chua không còn hiệu quả về sức khỏe.
Vệ sinh răng miệng cho bé sau khi ăn sữa chua
Vệ sinh răng miệng cho bé sau khi ăn sữa chua

Xem thêm:

Những chia sẻ trên chắn hẳn đã giúp bạn giải đáp được câu hỏi “Trẻ 5 tháng tuổi có ăn được sữa chua không?” rồi chứ. Hãy để lại những cảm nhận của bạn ở phần bình luận bên dưới nhé, cảm ơn bạn đã xem và xin tạm biệt!

0/5 (0 Reviews)

Bài viết liên quan

Bình luận

Để lại bình luân

Nhập bình luận tại đây
Để lại tên bạn ở đây

Xem nhiều