Cách chống tràn băng vệ sinh hiệu quả hiệu quả trong ngày “dâu rụng”

Kinh nguyệt đến khiến cho cơ thể trở nên mệt mỏi, dễ thay đổi tâm trạng và rất nhiều các thay đổi khó chịu. Cùng với đó là một nỗi lo “ tràn đê” vì nhiều bạn không biết làm thế nào để không bị tràn băng khi ngủ. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách chống tràn băng vệ sinh cho những “ngày đèn đỏ” nhé!

Lựa chọn băng vệ sinh phù hợp

Tùy thuộc vào thương hiệu mà mỗi nhà sản xuất sẽ cho ra những chiếc băng được thiết kế với hình dáng và thành phần thấm hút khác nhau. Tuy nhiên để có thể chọn được cho mình một chiếc băng phù hợp với cơ thể thì bạn nên lưu ý một vài điểm nhỏ dưới đây:

Có độ dài và độ dày phù hợp

  • Về độ dài

Một chiếc băng vệ sinh tốt phải có kích thước phù hợp với lượng máu và hoạt động thường ngày của bạn. Ví dụ như trong khoảng thời gian nghỉ ngơi thì bạn chỉ nên chọn những loại băng với kích thước dài để có được một giấc ngủ ngon mà không lo dịch bị tràn.

chiều dài băng vệ sinh
Chọn chiều dài băng vệ sinh phù hợp với cơ thể

Còn đối với những ngày sắp hết kỳ kinh nguyệt bạn nên chọn những loại băng có kích thước nhỏ hơn để tạo được cảm giác thoải mái trong quá trình sinh hoạt.

  • Về độ dày

Ngày nay hầu hết các sản phẩm đều được cải thiện rất tốt với thiết kế siêu mỏng. Tuy nhiên nếu không may bạn chọn phải một loại băng dày và cộm, nó sẽ khiến cho bạn cảm thấy khó chịu vì miếng băng có thể chà xát và gây tổng thương đến vùng da nhạy cảm. 

Căn nhắc dùng thêm băng vệ sinh để tăng độ che phủ

Sẽ có những bạn thích dùng thêm băng vệ sinh hằng ngày ở phía trên và dưới băng vệ sinh. Thậm chí là bạn có thể dùng loại mỏng nhẹ hơn, dán vuông góc với miếng băng vệ sinh ở đáy quần lót để được che phủ một cách tốt nhất.

Kiểu dáng

Trên thị trường hiện nay có một số kiểu dáng khá phổ biến và rất được ưa chuộng:

băng vệ sinh dạng miếng
Sử dụng băng vệ sinh dạng miếng
  • Dạng miếng: đa dạng sản phẩm và tùy thuộc vào thời điểm sử dụng như: ban đêm, hằng ngày, ban ngày. Với băng dạng miếng bạn cũng nên chú ý đến độ bám dính của nó.
  • Dạng ống: được thiết kế nhỏ gọn và dễ dàng đưa vào âm đạo.
  • Dạng quần: đây là sản phẩm có giá thành cao hơn 2 dạng kể trên, nó sẽ rất phù hợp với những bạn có lượng dịch nhiều, vừa trải qua sinh nở,…. Việc sử dụng cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần mặc vào như một chiếc quần bình thường, rất tiện lợi mà không phải lo đến hiện tượng tràn băng.
băng vệ sinh dạng quần
Sử dụng băng vệ sinh dạng quần nếu lượng máu ra nhiều

Tính thấm hút

Nhiều mặt hàng trên thị trường đều được quảng bá là siêu thấm hút. Tuy nhiên thì tính thấm hút vẫn chưa hẳn là điều phù hợp với cơ thể bạn. Bạn nên tham khảo kinh nghiệm qua người thân hay bạn bè để có thể chọn được sản phẩm phù hợp.

Sử dụng băng vệ sinh đúng cách

Đối với dạng băng miếng

  • Bước 1: Lấy băng vệ sinh ra khỏi vỏ, bóc lớp giấy không dính bên ngoài, bạn nên chọn không gian riêng tư sạch sẽ và đặc biệt nên rửa tay trước khi thực hiện.
cách sử dụng băng vệ sinh
Cách sử dụng băng vệ sinh dạng miếng
  • Bước 2: Dán vào chính giữa quần lót sao cho băng vệ sinh không quá lệch về phía trước hoặc phía sau.
  • Bước 3: Khi đã dán băng vệ sinh chắc chắn vào đúng vị trí, bạn có thể mặc quần lót như bình thường. Kiểm tra xem chỗ dán băng để đảm bảo mọi thứ đều ở đúng vị trí.
  • Bước 4: Rửa tay lại sau khi hoàn tất mọi việc.

Đối với dạng tampon

  • Bước 1: Xé lớp bao rồi bôi dịch làm trơn (nếu cần thiết).
  • Bước 2: Tìm cửa âm đạo và dùng ngón tay ấn tampon vào trong, chừa lại phần dây bên ngoài để sau khi dùng xong có thể kéo ra và thay chiếc mới.
Sử dụng tampon
  • Bước 3: Vệ sinh, rửa tay và gói băng cũ lại thật gọn và vứt vào thùng rác.

Lưu ý: Không được để tampon trong cơ thể quá 8 tiếng, tránh trường hợp bị nhiễm khuẩn hay bị hội chứng sốc độc.

Những lưu ý khác khi sử dụng băng vệ sinh

  • Bạn nên chọn loại băng vệ sinh phù hợp để tạo cảm giác thoải mái và có thương hiệu uy tín để tránh việc sử dụng hàng giả và xuất hiện tình trạng dị ứng.
băng vệ sinh ban đêm
Chọn thương hiệu băng vệ sinh phù hợp
  • Nếu như khi dùng băng vệ sinh mà cảm thấy ngứa, rát thì hãy thay nagy một chiếc băng vệ sinh khác.
  • Khi mua bạn nên kiểm tra hạn sử dụng của băng vệ sinh, giúp hạn chế các nguy cơ bị mắc bệnh.
  • Thay băng thường xuyên 4 giờ/lần dù là ít kinh nguyệt.
  • Nhớ rửa tay sạch sẽ sau khi thay băng vệ sinh
  • Không vứt băng vệ sinh vào bồn cầu bạn nhé.

Lưu ý đối với các bạn gái vào ngày đèn đỏ

  • Luôn nhớ mang theo băng dự phòng, đây là điều cần thiết để bạn trải qua kỳ kinh nguyệt một cách an toàn.
  • Hạn chế vận động so với ngày thường. Dù biết rằng bạn có thể làm tất cả những việc mà bạn vẫn thường làm khi “đèn đỏ” đến, tuy nhiên hãy chú ý rằng, băng sẽ rất dễ bị tràn khi bạn hoạt động mạnh.
băng vệ sinh dạng ống
Kiểm tra băng vệ sinh 3-4 tiếng/lần
  • Mặc quần áo rộng tối màu hơn. Điều này sẽ giúp cho bạn đỡ lo lắng về việc tràn băng, những vết bẩn sẽ rất khó nhìn thấy trên quần áo màu tối. Mặc quần áo rộng sẽ giúp cho bạn không có cảm giác là mình đang dùng băng vệ sinh và sẽ dễ dàng vận động hơn
  • Vào nhà vệ sinh thường xuyên hơn. Đây là một cách tuyệt vời giúp bạn đề phòng trường hợp bị tràn băng và bạn sẽ biết được chính xác thì khi nào mình sẽ cần thay.

Hy vọng với những chia sẻ trên sẽ giúp cho bạn có những thêm cách chống tràn băng vệ sinh được hiệu quả và vượt qua ngày đèn đỏ thật thoải mái!

Bài viết liên quan
Bài viết nên xem