Bánh Gery phô mai bao nhiêu calo, ăn nhiều có mập?

Bánh Gery phô mai là loại bánh không còn xa lạ với mọi người. Với hương vị phô mai béo ngậy, mùi thơm kích thích, bánh Gery đã rất nhanh chóng chiếm được sự yêu thích của người dùng. Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều bánh liệu có tốt không? Hôm nay, hãy cùng vanhoadoisong tìm hiểu bánh Gery phô mai bao nhiêu calo nhé!

Giới thiệu về bánh Gery

Bánh quy Gery là sản phẩm của Gery – Garuda Food, có xuất xứ từ Indonesia. Bánh có được làm từ nhiều thành phần như: đường, bột mì, dầu thực vật, sữa bột thực vật, dầu thực vật, bột whey, bột bắp, sữa bột,… Bánh có 3 hương vị là phô mai, socola và dừa.

Bánh có hương vị không quá ngọt hay quá gắt và có độ giòn tan, hương vị của mè hòa quyện với hương vị của phô mai, cốt dừa và socola tạo nên một hương vị cuốn hút ăn mãi không chán.

Bánh Gery bao nhiêu calo?

Theo bao bì sản phẩm, mỗi hộp bánh quy Gery có trọng lượng 300g gồm 30 gói, mỗi gói 10g chứa 50 calo.

Bánh có thể dùng làm bữa sáng hoặc bữa phụ để tăng cường năng lượng tức thì. Tuy nhiên, bạn nên nhanh chóng sử dụng hết sau khi mở gói và bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.

Ăn bánh Gery có béo không?

Trong 1 gói bánh Gery 10g chỉ chứa 50 calo. Để duy trì các hoạt động cần thiết, cơ thể chúng ta cần trung bình 2000 calo mỗi ngày. Vì vậy, nếu ta chỉ ăn 1 – 2 gói bánh Gery mỗi ngày, ta sẽ không bị tăng cân.

Cách ăn bánh Gery không bị tăng cân

• Bạn nên ăn bánh với số lượng phù hợp.
• Bạn nên hạn chế ăn bánh vào buổi tối.
• Để bánh ngon hơn, bạn có thể dùng kèm với nước, sữa ít đường, trà, nước trái cây,…
• Bạn cũng nên tăng cường tập luyện để tiêu hao lượng calo từ bánh nhé!

XEM THÊM:

• Các bài tập yoga với bóng đơn giản dành cho người mới bắt đầu tập
• Top 12 hãng xe đạp đua nổi tiếng đáng sở hữu nhất hiện nay
• Đi bộ sau khi ăn có tốt cho sức khỏe hay không?

Trên đây là giải đáp cho câu hỏi “bánh Gery bao nhiêu calo?” cho các bạn tham khảo. Hy vọng những chia sẻ này sẽ hữu ích với mọi người và các bạn sẽ có sự điều chỉnh phù hợp trước sức hấp dẫn của loại bánh này nhé