Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong sinh hoạt hằng ngày của chúng ta, đặc biệt là đối với trẻ sơ sinh. Bé thường có thói quen nằm sấp lúc ngủ. Câu hỏi được nhiều phụ huynh quan tâm là trẻ em nằm sấp khi ngủ có tốt không? Hãy xem bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé!
Có nên cho trẻ sơ sinh nằm sấp khi ngủ không?
Khi còn trong bụng mẹ, trẻ vẫn hay cuộn tròn để tự bảo vệ bản thân khỏi tổn thương. Thói quen ấy được giữ đến khi bé chào đời. Bởi nên trẻ hay nằm sấp để bụng, ngực được an toàn, yên tâm chìm vào giấc ngủ.
Nhưng tùy vào độ tuổi mà hiện tượng sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bé. Vì thế ba mẹ hết sức chú ý quan sát tư thế ngủ của con để đảm bảo sự phát triển cho trẻ sau này.
Từ 0 – 1 tuổi
Nằm sấp sẽ không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bé. Nhưng ở độ tuổi này, việc nằm sấp rất dễ dẫn đến ngạt thở, gây đột tử. Đặc biệt là khi phụ huynh cho con nằm gối, nệm hay để gấu bông, chăn gần nơi bé ngủ.
Vì vậy, theo các chuyên gia, khi trẻ dưới 1 tuổi, tư thế nằm ngửa là an toàn nhất cho bé.
Từ 1 tuổi trở lên
Giai đoạn trẻ đủ 12 tháng trở lên đã có thể tự điều chỉnh cơ thể khi ngủ của mình, giảm nguy cơ đột tử.
Khi thức, có thể để cho trẻ nằm sấp, tự động đầu bé sẽ ngẩng lên để thuận tiện cho việc vui chơi. Điều này giúp bé linh hoạt và phát triển não bộ tốt hơn.
Trẻ thường xuyên bị nôn trớ cao, ba mẹ có thể thử cho con nằm sấp khi ngủ. Nhưng buộc phải có sự theo dõi từ phụ huynh. Bởi khi con có triệu chứng này mà nằm ngửa có thể bị nghẹn vì nôn, các chất dễ trào ngược ra ngoài.
Tác hại khi cho trẻ sơ sinh nằm sấp khi ngủ
Nằm sấp khi ngủ, một tư thế đơn giản nhưng chứa đựng biết bao mối nguy hiểm cho trẻ.
- Lúc ngủ trẻ nằm sấp sẽ làm tăng áp lực lên hàm, dẫn đến tắc nghẽn đường thở, làm lượng không khí lưu thông bị giảm.
- Khi ngủ trên nệm, gối có độ lún sâu, với tư thế nằm sấp, dễ dẫn đến nguy cơ bị nghẹt thở ở bé, dẫn đến không cung cấp củ lượng oxi cần. Điều dẫn đến hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS).
- Ảnh hưởng cột sống: Khi nằm sấp, trọng lượng bị dồn nén xuống bụng. Lúc này cột sống ảnh hưởng, trở nên cong vẹo làm trẻ khó có thể phát triển chiều cao tối đa. Khi lớn lên trẻ sẽ tăng nguy cơ bị gù lưng, nghiêm trọng hơn là lệch cột sống.
Những tư thế nằm an toàn cho bé
Vậy để tránh nguy cơ đột tử, ngoài việc luôn quan sát tư thế của con thì ba mẹ có thể tham khảo những lưu ý dưới đây để giữ an toàn tốt nhất cho giấc ngủ của bé.
Trên một bề mặt phẳng và chắc chắn
Đối với sở thích nằm sấp của con ba mẹ nên lưu ý không chọn những chiếc giường mềm, độ lún sâu để tránh bé bị ngạt thở. Thay vào đó, nên để bé nằm trên mặt phẳng có độ chắc chắn để tạo sự an toàn hơn cho bé.
Nằm ngửa khi ngủ:
Ngay khi bắt đầu đặt bé vào giấc ngủ, phụ huynh tuyệt đối không để trẻ nằm nghiêng bởi đây là tư thế thuận lợi để trẻ úp người xuống nằm sấp. Có thể tham khảo cách cố định tư thế bé khi ngủ bằng khăn để tạo thói quen.
Trong giường hoặc nôi rộng rãi không có gối, đồ chơi
Xung quanh nơi ngủ của con tránh để quá nhiều đồ chơi hay mền, khăn ấm. Điều này để tránh việc trẻ tiếp xúc quá lâu, hít phải bụi bẩn hoặc úp vào mặt gây ngạt thở.
Trong phòng chung với bố mẹ:
Hãy ngủ cùng phòng với con để dễ dàng theo dõi các tư thế của bé. Nhưng đừng nằm chung giường với trẻ mà hãy để con ở một chiếc nôi riêng nhé.
Hy vọng thông tin trên đã giúp phụ huynh giải đáp được vấn đề trẻ em nằm sấp khi ngủ có tốt không? Hãy ghé thăm văn hóa đời sống để biết thêm nhiều cẩm nang hay cho mẹ và bé nha.