Táo bón là một trong vô số vấn đề tiềm ẩn mà bạn cần quan tâm khi bé bắt đầu ăn dặm. Vậy thì nguyên nhân trẻ ăn dặm bị táo bón là gì và mẹo xử lý như thế nào là chuẩn? Hãy cùng VANHOADOISONG tìm hiểu ngay nhé!
Táo bón là gì? Nguyên nhân gây táo bón ở trẻ ăn dặm
Một trong những bệnh tiêu hóa phổ biến nhất ở trẻ em là táo bón. Khi một đứa trẻ đi ngoài phân cứng, khô và ít đi tiêu hơn bình thường, chúng được chẩn đoán là bị táo bón.
Có thể kể đến một số nguyên nhân cơ bản sau dẫn đến tình trạng táo bón ở trẻ ăn dặm:
Hệ tiêu hóa chưa kịp làm quen với thức ăn mới
Khi cho trẻ ăn dặm, chúng ta thường nhận thấy những thay đổi đáng kể trong phân của trẻ, bao gồm: Màu sắc, mùi, số lượng, tần suất đi tiêu,… Các mẹ thỉnh thoảng thấy có một lượng lớn thức ăn trong tã. Đừng quá lo lắng vì đây là các dấu hiệu bình thường khi hệ thống tiêu hóa bắt đầu “học tập”.
Do trẻ ăn dặm quá sớm
Khi trẻ đã sẵn sàng cai sữa nhưng mẹ vội cho trẻ ăn dặm hoặc cho trẻ ăn quá nhiều thì hậu quả thường là táo bón. Đây là hệ quả của việc hệ tiêu hóa của trẻ bị “quá tải”.
Trẻ uống không đủ nước
Hệ tiêu hóa của bé phải thích nghi với các món mới trong quá trình ăn dặm, thiếu nước sẽ dẫn đến phân khô và cứng, khó tống ra ngoài. Do đó, cha mẹ cần lưu ý về nhu cầu uống nước phù hợp với lứa tuổi của trẻ khi cai sữa cho trẻ để ngăn ngừa táo bón.
Chế độ ăn dặm thiếu chất xơ
Ngoài ra, trẻ ăn dặm có thể bị táo bón nếu chế độ ăn thiếu chất xơ. Cha mẹ nên tập trung vào việc cho con ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt vào chế độ ăn của bé.
Trẻ bị táo bón có những biểu hiện gì?
- Dưới 6 tháng tuổi, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thường đi tiêu 2 – 3 lần mỗi ngày. Trẻ có thể bị táo bón nếu cha mẹ quan sát thấy trẻ đi tiêu ít hơn bình thường, đôi khi chỉ 1 – 2 ngày trẻ mới đi đại tiện một lần.
- Khó đi cầu là một dấu hiệu khác của táo bón ở trẻ nhỏ. Trẻ bị táo bón phải rặn nhiều, đỏ bừng, vã mồ hôi và thường la hét do đau nhói.
- Chứng khó tiêu do táo bón gây ra, làm cho các hạt thức ăn tích tụ và tạo ra đầy hơi và xì hơi có mùi khó chịu.
Cách xử lý khi trẻ ăn dặm bị táo bón
- Xoa bóp vùng bụng thường xuyên sẽ làm dịu chứng đầy bụng, khó tiêu, làm mềm thức ăn và dễ dàng di chuyển qua ruột.
- Nếu trẻ đi đại tiện khó, mẹ nên thử ngay cách ngâm hậu môn trẻ trong nước ấm khoảng 5 – 10 phút. Điều này sẽ hiệu quả ngay lập tức và tác động đến khả năng thải phân của trẻ do cơ vòng hậu môn giãn ra.
- Khi trẻ bị táo bón, mẹ phải thay đổi ngay thực đơn của trẻ bằng cách bổ sung nhiều loại thực phẩm giàu chất xơ và khoáng chất để hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ.
- Đừng quên cung cấp cho con bạn nhiều nước để tạo điều kiện cho nhu động ruột trơn tru hơn.
Những biện pháp phòng ngừa hữu ích
Có chế độ ăn dặm phù hợp
Khi được khoảng 4 – 6 tháng tuổi, trẻ bắt đầu có các dấu hiệu ăn dặm, vì thế mà nhu cầu dinh dưỡng cũng đã thay đổi. Các chuyên gia khuyên rằng trẻ nên bắt đầu ăn dặm khi đủ 6 tháng tuổi. Trước tuổi này, nguồn dinh dưỡng chính của trẻ vẫn là sữa mẹ và việc ăn dặm chỉ nhằm mục đích cho trẻ quen với ăn dặm.
Bổ sung thêm chất xơ
Chất xơ có tác dụng làm mềm phân, kích thích nhu động ruột, giúp bé bài tiết dễ dàng. Các bữa ăn giàu chất xơ bao gồm rau xanh, yến mạch và ngũ cốc lúa mạch có thể giúp ngăn ngừa căn bệnh này.
Tập thói quen đại tiện
Để phòng ngừa táo bón, mẹ nên tập cho bé đi tiêu đều đặn vào một khung giờ nhất định. Qua đó, giúp bé tạo ra một thói quen đi đại tiện đúng giờ.
Tăng cường vận động
Khi trẻ chưa biết bò hoặc khi trẻ đã nằm yên trên giường, bạn có thể nhẹ nhàng di chuyển chân trẻ như khi đi xe đạp. Ruột của bé sẽ hoạt động hiệu quả hơn nếu bạn thường xuyên di chuyển chân bé lên xuống.
Bổ sung lợi khuẩn
Lợi khuẩn hỗ trợ chức năng miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường tiêu hóa, ức chế sự hình thành các vi khuẩn nguy hiểm trong đường ruột. Để cải thiện sức khỏe đường tiêu hóa của trẻ, mẹ có thể cho trẻ ăn các thực phẩm bổ sung dưới dạng sữa chua hoặc bột ăn dặm có bổ sung thêm lợi khuẩn.
Như vậy là VANHOADOISONG đã giải đáp thắc mắc trẻ ăn dặm bị táo bón cũng như những biện pháp phòng ngừa căn bệnh này để trẻ có một cơ thể khỏe mạnh nhất. Hãy chia sẻ bài viết này và đừng quên để lại bình luận phía bên dưới nhé!