Top 3 cách chữa rạn da cho mẹ bầu an toàn hiệu quả dễ làm

Rạn da là tình trạng thường thấy ở những phụ nữ mang thai khiến làn da của người mẹ biến đổi trở nên xấu xí và khó nhìn. Cùng vanhoadoisong.vn tìm hiểu 3 cách chữa rạn da cho mẹ bầu từ nguyên liệu có sẵn tại nhà tại bài viết bên dưới nhé!

Vì sao bạn bị rạn da khi mang thai?

Khi mang thai trọng lượng của cơ thể tăng nhanh hơn sẽ làm các sợi Collagen, Elastin giúp đàn hồi da bị đứt gãy, làn da bị kéo căng quá mức từ đó gây ra tình trạng rạn da.

Vì sao bạn bị rạn da khi mang thai?
Các sợi Collagen, Elastin giúp đàn hồi da bị đứt gãy, làn da bị kéo căng quá

Ngăn ngừa vết rạn da khi mang thai

Chế độ ăn uống tốt cho da

Việc có một chế độ ăn uống hợp lý sẽ đảm bảo cho mẹ và thai nhi được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết trong giai đoạn thai kỳ.

Sử dụng những thực phẩm chức năng tốt cho làn da hay món ăn giàu vitamin E sẽ giúp ngăn chặn được tình trạng rạn da.

Chế độ ăn uống tốt cho da
Chế độ ăn uống tốt cho da

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước là điều không thể thiếu trong giai đoạn thai kỳ, giúp cơ thể giải được các độc tố đồng thời giữ cho các tế bào da mềm, ẩm từ đó có thể làm các vết rạn da nhanh chóng biến mất sau khi sinh.

Uống nhiều nước
Uống nhiều nước

Tập luyện thường xuyên trong thai kỳ

Tập luyện thường xuyên trong thai kỳ giúp máu được lưu thông, cân nặng được duy trì một cách hợp lý đồng thời ngăn ngừa các vết rạn da.

Mẹ bầu có thể tập các bài tập dành riêng cho phụ nữ mang thai như kegel, căng cơ với những động tác đơn giản. Yoga hoặc Pilates cũng sẽ là một lựa chọn để giảm tình trạng đau lưng, mỏi lưng trong thời gian thai kỳ.

Tập luyện thường xuyên trong thai kỳ
Tập luyện thường xuyên trong thai kỳ

Tăng cân hợp lý

Đầu tiên để không bị tăng cân quá nhiều (nguyên nhân gây ra tình trạng rạn da) các mẹ nên có chế độ ăn phù hợp, tránh ăn quá nhiều.

Bên cạnh đó các mẹ có thể tập kìm hãm cảm giác thèm ăn bằng cách ăn một chút và sau đó nhấm nháp trái cây để có thể thỏa mãn cơn đói.

Tăng cân hợp lý
Tăng cân hợp lý

Tránh sử dụng hóa chất

Các loại sữa tắm trên thị trường hiện nay có chứa nhiều hóa chất sulfate, là nguyên nhân chủ yếu khiến làn da bị khô và giảm khả năng đàn hồi.

Vì thể các mẹ nên sử dụng sữa tắm hay các loại dầu, kem chống rạn da được làm từ tinh dầu thiên nhiên như dầu dừa, dầu ô liu.

Tránh sử dụng hóa chất
Tránh sử dụng hóa chất

Sử dụng tinh dầu thiên nhiên để dưỡng da

Tinh dầu thiên nhiên cũng rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa các vết rạn da. Một số loại như dầu dừa, dầu hạnh nhân, tinh dầu lanolin,….có tác dụng dưỡng ẩm và giữ nước giúp da luôn mềm mại, khỏe khoắn.

Sử dụng tinh dầu thiên nhiên để dưỡng da
Sử dụng tinh dầu thiên nhiên để dưỡng da

Tẩy tế bào chết cho da

Việc tẩy tế bào chết cho da sẽ giúp loại bỏ đi những các tế bào chết, kích thích tuần hoàn máu cho làn da luôn khỏe mạnh, đồng thời giúp giảm nguy cơ xuất hiện các vết rạn da sau thời gian sinh nở.

Tẩy tế bào chết cho da
Tẩy tế bào chết cho da

Dùng kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời ở vùng khí hậu nhiệt đới như nước ta cũng là một nguyên nhân gây ra các vấn đề về da. Trước khi ra ngoài các mẹ nên thoa kem chống nắng ở một số nơi như mặt, bụng để bảo vệ làn da của bản thân mình.

Dùng kem chống nắng
Dùng kem chống nắng

3 cách chữa rạn da cho mẹ bầu

Dầu dừa

Là tinh dầu thiên nhiên được phái đẹp tin dùng để chăm sóc sắc đẹp, dầu dừa làm tăng độ mềm mại, đàn hồi cho da nên sẽ giúp phòng rạn da khi mang thai một cách hiệu quả.

Cách thực hiện: Dùng dầu dừa thoa đều lên vùng có nguy cơ rạn da 2 lần một ngày, vào buổi sáng và tối.

Dầu dừa
Dầu dừa

Lòng trắng trứng gà

Trong lòng trắng trứng gà có chứa nhiều vitamin khi sử dụng trong việc dưỡng da sẽ giúp da hồng hào, ngăn chặn và cải thiện rạn da cho phái đẹp.

Cách thực hiện: Dùng lòng trắng trứng đắp lên khoảng 15 đến 20 phút chỗ da bị rạn như một mặt nạ. Thực hiện đều đặn mỗi ngày để mang lại kết quả tốt nhất.

Lòng trắng trứng gà
Lòng trắng trứng gà

Sữa tươi

Có thể bạn chưa biết dùng sữa tươi sẽ giúp chữa rạn da cho mẹ bầu hiệu quả vì sữa tươi chứa nhiều protein, vitamin, acid lactic và các enzym,… giúp giữ ẩm và cho một làn da mềm mại.

Cách thực hiện: Dùng sữa tươi để massage tất cả những vùng da có nguy cơ bị rạn. Nên thực hiện một cách nhẹ nhàng và đều đặn hàng ngày để đạt được hiệu quả cao nhất.

Sữa tươi
Sữa tươi

Trên đây là thông tin 3 cách chữa rạn da cho mẹ bầu từ nguyên liệu có sẵn tại nhà. Mong bài viết sẽ hữu ích dành cho bạn. Cảm ơn đã theo dõi và hẹn gặp lại!

Bài viết liên quan
Bài viết nên xem